L’apnée est une discipline aquatique ou la compétition n’est pas la seule finalité.
Vous pouvez venir pour vous relaxer, apprendre à maîtriser et canaliser votre énergie, vous immerger au plus profond de vous même, découvrir et explorer de nouvelles sensations. Vous faire plaisir en respirant autrement !
L’adaptation du corps et la baisse du rythme cardiaque liées à l’arrêt de la ventilation favorisent le calme et l’apaisement. Sous certains aspects, elle se rapproche de la méditation. Ses bienfaits sont reconnus dans la lutte contre le stress !
L’apnée est avant tout une discipline tournée vers soi, mais qui se doit d’être organisée dans un cadre sécurisé.
Entraînement en piscine tous les lundis et mardis soir